Trois coureurs du club ont participé au raid Ultra Marin le weekend end du 26 et 27 Juin dernier.
Marylène HERY, Christian RUYAULT et Gilbert BOUFFART ont donc pris le départ le vendredi 25 Juin à 19h00 parmi les 650 participants pour une longue, très longue aventure.
L'idée de participer à ce trail, leur est venue, le jour ou le club organisait en décembre 2011, une course a pied au profit du téléthon.
Présentation du raid :
Le raid ultra marin du golf du Morbihan est une épreuve de 177 km , avec un départ et une arrivée à VANNES, à réaliser en une seule étape, à allure libre. Ce parcours en boucle s'effectue le long des chemins côtiers, avec à mi-parcours une traversée en zodiac de Port-Navalo à Locmariaquer.
Le temps maximal de l’épreuve est fixé à 42 heures (toutes pauses comprises), sous réserve d’être passé aux divers postes de pointage avant les heures de fermeture et aux points de contrôle.
Cette épreuve, en semi autosuffisance, comporte dix ravitaillements dont quatre avec plats chauds et points de repos. En dehors, tout raideur doit disposer de son autonomie alimentaire. La distance moyenne entre deux ravitaillements est d'environ 15 à 20 km ..
Plan d’entrainement :
Un plan d'entraînement de trois mois a été établi par Marylène :
- Des sorties longues :(4 h à 6 h dont une nocturne)
- Des sorties d'une heure ou 1 h30 mm et des séances de fractionné.
Les entrainements ont représenté énormément de travail, d’une durée de 8/9 h minimum à 13h maxi par semaine mais aussi beaucoup de plaisir, de rigolade et de très bons moments.
Gilbert termine l’épreuve en 28 h 34 min et se classe 108éme sur les 340 arrivants (Ils étaient 650 au départ)
Marylène et Christian ont abandonné à LARMOR BADEN le samedi à 23 heures, il restait 40 km à parcourir.
Conclusion des coureurs :
Ce trail était très bien organisé (balisage, ravitaillement) avec des superbes vues, nous faisant oublier par instant, la difficulté de cette épreuve.
Nous pensons déjà à l'édition 2013 !
Un grand bravo à Marylène, Christian et Gilbert, les GALOUPADEN sont fiers de compter parmi eux des coureurs capables de réaliser un tel exploit !
